ale bcaa

bcaa na masie raczej nie konieczne ? kase mam, ale czy to cos pomoze ? gluta ? w jakich ilosciach ?

[...] rano 5kromek razowca 100gr twarogu ogorki 11.00 100GR OWSIANYCH 200ML MLEKA 15.00 kasza z miesem ogore 19.00 wedlina drobiowa 100gr chleba razowego Jak widac dieta lipa ale to dlatego ze nie bylo mnie w domu weekend u dziewczyny i tak jakos wyszlo Dzis juz troche lepiej 9.00 4jajka 100gr razowego 12.00 ziemniaki udko z kuraka 15.00 100 [...]

JA póki co nie mam się czego uczyć,chociaż momentami bardzo bym chciała skończyła się anatomia,skończyła się tyrka. Ale od 12 listopada nowe wyzwanie - biofizyka i też się będzie działo Rafał, a po co mi ta apiryna? No i biegi - jak ja nienawidzę biegać A BCAA mam

Coś Ty! Na dłuższa mętę na pewno nie tylko wrzodów można dostać, ale na kilka dni... spoko.. Weź bcaa do tego, żeby zatrzymac katabolizm i heja!

Renegat, jak chcesz sie redukować to nie tyle co na czczo, ale wypij sobie białko i weź parę capsów bcaa - to Ci zatrzyma katabolizm. Stricte na czczo odradzam jakikolwiek wysiłek.

[...] bcaa i l carnityna to panie rozstepów mozna dostać.ajak siee diete zastosuje albo dobry trening to ja p******e.pudzian wymieka%-) Dział doping, to nie wnikam tam, zostalem z resztą zbanowany do Czerwca, za wypowiedzenie się co o tym myślę, do kolesia z tygryskiem. Poj**ane nawet nie złamałem regulaminu, ale tam to jest śmiesznie dopiero %-)

[...] to shakea który sklada się z carbo i wpc wypić po treningu siłowym czy po aerobowym? Kiedys zawsze po siłowym jadłem bcaa, szedlem na aeroby i po tym carbo+ wpc bo myslalem ze jak wypije takiego shake po treningu silowym to energia pobierana na aeroby nie bedzie z tkanki tluszczowej tylko wlasnie z tego carbo i wpc ale ostatnio spotkalem [...]

Nie ma to jak zadać pytanie a dostać odpowiedz na zupełnie inne, Nie macie o mnie żadnych danych i nie wiecie jakie robie treningi ale oczywiscie dajecie już odrazu badania :) Dostarczenie po treningu carbo,białka,bcaa itd znacznie przyspiesza ten proces, tym bardziej że ja aktualnie przy 8% BF jem teraz ponad 6000 kcal dziennie i mnie wycina więc [...]

Nie ma to jak zadać pytanie a dostać odpowiedz na zupełnie inne, Nie macie o mnie żadnych danych i nie wiecie jakie robie treningi ale oczywiscie dajecie już odrazu badania :) Dostarczenie po treningu carbo,białka,bcaa itd znacznie przyspiesza ten proces, tym bardziej że ja aktualnie przy 8% BF jem teraz ponad 6000 kcal dziennie i mnie wycina więc [...]

[...] treningu więc uznaję go za lepszy trening , rzeczywiście może trochę żyły powychodziły. Pobudzenie 6/10 i tu było by o wiele więcej bo z początku niezle naćpołem się , ale w połowie treningu zmuliło i czuć było mocno zejście po kofeinie , nie podobało mi się , choć start był MEGA . Skupienie 7/10 - wporządku , gadałem tylko do siebie %-) [...]

pit ale ile g? Tak, żeby było 20g czystego BCAA.

z supli jedynie co brałem przez ostatnie miechy to jakaś Chuyowa kreta za pare groszy bo kasy nie było za bardzo i witaminki do tego tylko Bcaa ale ogarnąłem się z jedzeniem bardzo i robie dziennie 8-10 godzin aerobów xD pracuje i chodze przez cały czas w pracy.stawiam teraz na dużą ilość białka żeby rosło czyste mięso :) jeszcze z miesiąc to [...]

No to bedzie problem bo kretke najlepiej brac z rana..bedziesz musial sie zmusic i wstac wczesniej...ale mozesz tez wstac wziasc kretke i na 30 minut isc spac...czesto sam tak robilem... Kreatyne bierz z rana 5g i zapij np.sokiem winogronowym...a druga porcje kretki wez po treningu...albo silowym albo kicku...zwlaszcza jak wypada...wtedy do kretki [...]

nie jestesmy tutaj od zgadywania, chetnie moglbym powiedziec cos wiecej, ale sporo osob roznie reaguje na slodziki i komponenty smakowe. tak jak pisalem, watpie to to wina samego bcaa, ktore jest w formach wolnych aminokwasow, czyli l-leucyna itd, ktore nawet nie wymagaja trawienia w zoladku, wiec obciazenie jedynie moze miec watroba i to przy [...]

Biorę to naturalne bcaa(smak wiadomo lipny, ale nie przeszkadza mi to) w dni treningowe przed 10g i w trakcie 10g, czyli 3x20g w tygodniu. Mam takie uczucie jakby coś mi w gardle stało, czym to jest spowodowane, bo już nie mam siły :P Czy możliwe, aby po bcaa było takie uczucie? Czy może organizm musi się przyzwyczaić do tego, bo dzisiaj był to [...]

spalacz Olimp Thermo Speed Extreme, BCAA patrz na stosunek ceny/ilosci ja kupilem treca 400g + tauryne gratis za 102,5zl normalnie kosztuje 109zl ale mam znizke na treca wiec poszukaj sobie bcaa w sklepach l-karnityne bym olal jak zalezy Ci na sile mozesz jeszcze dolozyc jablczan kreatyny TCM albo Cell Pumpa

bierz sawa zamiast super pumpa,bo znacznie lepszy beta bolic ma duzo kreatyn ale efekt bedzie ten sam jakbys wzial zwykle mono,wiec zdecyduj sam http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Whey_Pro_Gainer_2-opis278.html ja lubie tego gainera,jak chcesz wiecej wegli to wez wersje 1-truskawka pycha,biala czekolada rowniez w dnt tylko mono/beta bolic daj bcaa [...]

Mass Activator może być, mono bym Ci polecał z Vitalmaxa, bcaa zostawił bym na redukcje ale jak już to PURE BCAA może być a witaminy to możesz z olimpu

dobra micha ci wystarczy na razie pocwicz troche zeby za suple sie brac ale jezeli tak koniecznie chcesz to zaopatrz sie w kreatyne i bcaa kreatyne vitalmaxa mono i jakies bcaa sfd

dobra micha ci wystarczy na razie pocwicz troche zeby za suple sie brac ale jezeli tak koniecznie chcesz to zaopatrz sie w kreatyne i bcaa kreatyne vitalmaxa mono i jakies bcaa sfd przy tygodniowym stażu? zastanów się co piszesz...